Sinimalism
Sinimalism
Joogavälineet – Parhaat joogatarvikkeet harjoituksesi avuksi joita suosittelen
Joogaan on olemassa nykyään vaikka kuinka paljon välineitä ja tarvikkeita, mikä ei tee kaikista niistä ostamisen arvoisia. Siksi olenkin listannut tänne parhaat vinkit joogamattojen, tiilien, bolsterien ja muiden joogan apuvälineiden valitsemiseen.
Näiden artikkelien avulla voit arvioida, mitä todella tarvitset sekä miten valitet parhaat materiaalit eri joogavälineistä tarpeidesi mukaan ja niin, että tuotteet ovat kestäviä pitkään.
Lue vinkkejä parhaiden joogavälineiden valitsemiseen
Tärkeimmät välineet joogaan
Joogasta on jossain määrin lännessä tullut aika kaupallistunutta ja välineurheilua, joten käydäänpä tässä läpi, mitä joogavälineitä saatat oikeasti tarvita ja mihin tarkoitukseen.
Joogamatto
Joogamatto on tärkein joogaväline joogaa harjoittaessa, sillä se tuo mukavuutta ja turvallisuutta harjoitukseen alustan pehmeyden ja pidon vuoksi. Näin pystyt parhaiten keskittymään itse harjoitukseen, kun esimerkiksi polvien alla on hieman pehmustetta, ja et liusu sotureissa liukkaan alustan vuoksi.
Joogamatto on hyödyllinen joogaharjoituksessa, sillä se:
1. Tuo pitoa ja sitä kautta turvallisuutta liikkeisiin
2. Tuo pehmeyttä nivelille ja sitä kautta mukavuutta harjoitukseen
3. Rajaa sinulle henkilökohtaisen tilan harjoituksen ajaksi
Lue näistä artikkeleista vinkkejä joogamaton valintaan ja huoltoon:
3 parasta joogamattoa
Nämä joogamatot ovat sellaisia, joita suosittelen aloitteleville joogeille kun ensimmäinen oma joogamatto on hakusessa. Nämä joogamatot toimivat monipuolisesti eri joogatyyleissä, sekä ihan kotitreenimatoksi myös.
Huom! Gaiam joogamatto on hyvä aloittelijalle (hyvä pito), Korkkijoogamatto keskitason joogille (keskitason pito) ja Manduka Pro joogamatto on kokeneelle joogille (liukas).
Gaiam joogamatto – joogamatto monipuoliseen kotikäyttöön
Manduka Pro yoga mat– Ylivoimaisesti paras joogamatto kokeneelle joogille
Hyödynnä Manduka alekoodi sinimalism jos tilaat tuotteita Mandukalta. Saat 15% alen.
Gymstick korkkimatto – laadukas ja edullinen ekojoogamatto
Joogatiili eli Yoga Block
Joogatiili helpottaa toteuttamaan monia liikkeitä, jotka vaativat enemmän liikkuvuutta tai tasapainoa. Se auttaa myös toteuttamaan yin-liikkeitä, jossa haluat joogatiilen kannattelemaan kehonpainoa.
Ne auttavat esimerkiksi pääsemään asanoihin, jotka ilman joogatiiliä tuntuvat liian haastavilta.
Mikä on joogatiili?
Joogatiili on nimensä mukaisesti tiiltä muistuttava apuväline, vaikkakin sen materiaalina on useimmiten muovisekoitemateriaali tai korkki.
Paras joogatiili – suosittelen näitä kahta
Näissä joogatiilissä on lähinnä erona se, että korkki on materiaaliltaan kovempaa ja painavampaa. Korkkitiili tuo siis hyvän alustan esimerkiksi istummeditaatioon ja se on tukeva apu tasapainoihin. Vaahtomuoviblokki puolestaan on pehmeämpää materiaalia, joten se on mukavampi joissain asennoissa. Vaahtoblokkikin tuo kuitenkin hyvin tukea. Molemmat näistä joogatiilistä soveltuvat monenlaiseen joogakäyttöön. Tällä hetkellä itse käytän korkkblokkia.
Manduka Cork Block – korkkitiili hyvällä pidolla ja kestävyyydellä
Nimi Manduka Cork Block
Materiaali Korkki
Mitat 23cm x 15cm x 10cm
Paino 0,92kg
Hinta 24 € SINIMALISM alekoodilla 20€
Osta täältä
Manduka Recycled Foam Block – pehmeä ja kevyt joogablokki
Nimi Manduka Recycled Foam Block
Materiaali High Densite Eva-vaahtoa
Mitat 23cm x 15cm x 10cm
Paino 0,45kg
Hinta 24 € SINIMALISM alekoodilla 20€
Osta täältä
LUE LISÄÄ VINKKEJÄ JOOGABLOKIN KÄYTTÖÖN
Joogabolsteri
Joogabolsteri on pitkä joogatyyny, jota voi käyttää monipuolisesti etenkin yinjoogassa sekä restoratiivisen joogan liikkeissä. Joogabolsteri helpottaa löytämään mukavan asennon pitkään pidettävissä, staattisissa liikkeissä, joiden tarkoituksena on rentouttaa.
LUE LISÄÄ VINKKEJÄ JOOGABOLSTERIN KÄYTTÖÖN
Joogavyö
Joogavyö on joogatiilien lisäksi kätevä apuväline niin vinyasa joogaan kuin rauhallisempiinkin harjoituksiin. Ehkäpä yleisimmin sitä käytetään apuna yin joogassa, jossa joogavyö auttaa kannattelemaan esimerkiksi jalan painoa, ilman että kroppaa tulisi itse kannatella käsillä. Tämä auttaa rentoutumaan asanoissa.
Joogapyörä eli yoga wheel
Joogapyörä eli yoga wheel on jo vähän harvinaisempi joogaväline.
Sitä voi hyödyntää samoin tavoin kuin joogatiiltä: helpottamassa kurkottamista vaativia liikkeitä esimerkiksi puolikuu-asanassa. Voit kokeilla myös taaksetaivutusta joogapyörä yläselän tukena.
Joogavaatteet
Joogahousut tai joogalegginssit ja oikeanlaiset, istuvat urheiluliivit ovat tärkeä osa mukavaa joogaharjoitusta. Kun vaatteet eivät hankaa, valu eivätkä purista, pystyt helpommin keskittymään oleelliseen, eli itse joogaharjoitukseen.
Oleellisinta onkin vaatteiden mukavuus ja venyvyys sekä se, että pystyt hengittämään helposti ilman liian tiukkaa resoria keskivartalolla.
Näistä artikkeleista voit lukea lisää täsmävinkkejäni parhaiden joogavaatteiden valintaan:
Joogapeitto
Joogapeitto voi tässä kohtaa tarkoittaa aivan tavallista joogavilttiä, sinun ei tarvitse erikseen ostaa juuri joogaan soveltuvaa peittoa.
Tämän käyttö on hyvin yksinkertaista ja hyödyt seuraavanlaisia:
- Peitto auttaa pitämään sinut lämpimänä pitkään paikallaan pysyvissä harjoituksissa
- Peitto pehmentää alustaa esimerkiksi polvien alla
- Peitto voi auttaa rentoutumaan restoratiivisissa jooga-asennoissa
- Joogapeitto voi myös auttaa turvallisuudentunteen luomisessa joissain asennoissa, jotka tuovat helposti pelon ja ahdistuneisuudenkin tunteita pinnalle, kuten staattiset lantion avaukset.
Joogakirjat
Mikäli haluaa syventyä joogaan enemmän, oivallinen joogaväline tähän on tietenkin joogakirjallisuus. Suomalaisista kirjastoista löytyy nykyään monipuolisesti kotimaisiakin joogakirjoja, aina liike- ja tekniikkavinkkioppaista syvellisempiin joogan filosofiaan ja historiaan liittyviin kirjoihin.
Aiheen tiimoilta löytyy myös tieteellistä kirjallisuutta, vaikkakin näitä kannattaa etsiä yliopistokirjastoista tai netin portaaleista. Paljon kirjoja on tietenkin tilattavissa myös netistä, esimerkiksi Amazonin kautta.
Joogaväline arvostelut, suositukset ja vinkit
Joogaharjoitus vaatii oikeat varusteet, jotka parantavat mukavuutta ja tukevat harjoitusta. Olitpa etsimässä täydellistä joogamattoa, joogabolkkeja tai muita varusteita, täältä löydät kaiken tarvittavan. Olen kirjoittanut omiin kokemuksiini perustuen kattavat arvostelut, suositukset ja vinkit parhaista joogavarusteista.Yltä löydät linkit kaikkiin joogavarusteita käsitteleviin artikkeleihini.
Joogamattojen Arvostelut
Oikean joogamaton valinta voi vaikuttaa merkittävästi harjoituksen laatuun. Olen testannut suosituimpia joogamattoja, niiden pitoa, kestävyyttä ja mukavuutta. Löydä paras joogamatto juuri sinun tarpeisiisi vinkkeihi pohjautuen.
Joogabrändit ja suositukset
Markkinoilla on monia joogamattobrändejä, mutta mitkä niistä ovat todella laadukkaita? Tutustu suosituksiini ja löydä joogamatto, joka on oikeasti laadukas ja kestävä.
Joogabolsterit, joogatiilet ja -vyöt
Joogabolsterit ja muut apuvälineet ovat olennaisia erityisesti restoratiivisessa joogassa. Lue arvostelumme ja valitse parhaat tuotteet, jotka auttaa sinua syventämään rentoutumistasi ja lisäämään harjoituksen mukavuutta.
Kuinka Valita Joogamatto
Joogamatto on yksi tärkeimmistä joogavarusteista, ja oikean valitseminen voi olla haastavaa. Lue oppaani joogamaton valintaan, jossa käyn läpi materiaalit, paksuuden ja pitävyyden, jotta löydät täydellisen maton.
Ekologiset Joogavarusteet
Jos kestävä kehitys on sinulle tärkeä, tutustu artikkeleihini ekologisista joogavarusteista. Kerron tuotteista, jotka on valmistettu ympäristöystävällisistä ja kierrätetyistä materiaaleista.
Joogavarusteet Matkalle
Jooga kulkee mukana myös reissussa. Katso vinkkimme kevyistä ja helposti mukaan otettavista joogamatoista ja -varusteista, jotka sopivat täydellisesti matkailijalle.
SINUA SAATTAISI KIINNOSTAA MYÖS NÄMÄ ARTIKKELIT:
The site contains affiliate links. This does not bring any costs for you, but I may get a tiny comission to cover the site costs to provide free content if you utilize them.
© Copyright Sinimalism 2024