Lukuaika: 5 minuuttia
Kirjoittaja: Sini
Mitä chakrat ovat?
Chakrat ovat ihmisen kehossa sijatsevia ”energiapyörteitä”.
Ne muistuttavat ratasta, jotka muuntavat ja tuottavat energiaa.
Chakrat pohjautuvat intialaiseen jooga- ja lääkintäkirjallisuuteen, josta ensimmäinen maininta on Upanishadeissa.
Upanishadojen sanotaan olevan ensimmäisiä kirjallisia mainintoja joogasta.
Kehossamme on 7 chakraa, joista kerron tässä artikkelissa tarkemmin.
Chakrat voisi tiivistää näihin ominaisuuksiin:
- Ne ovat spiraalimaisesti pyöriviä energiakeskuksia kehossa
- Niiden tasapaino vaikuttaa sekä fyysiseen että psyykkiseen terveyteen
- Niihin yhdistetään tietty kehon sijainti, elementti, symboli, aisti, väri ja mantra
- Ne ovat osa hienojakoista energiakehoa, johon kuuluvat energiakanavat eli nadit sekä pranat
Jos haluat oppia tasapainottamaan chakrat käytännössä joogalla sekä muilla vinkeillä, suosittelen tätä verkkokurssia.
Juurichakra – Muladhara
Symboli:
7 chakrasta ensimmäinen on häntäluun alueella sijaitseva juurichakra.
Selkärangan tyvessä sijaitseva Muladhara on perusta, joka symboloi vakautta ja maadoitusta. Se yhdistää meidät maan energiaan ja edistää turvallisuuden ja voiman tunnetta.
Sijainti: Häntäluu
Elementti: Maa
Aisti: Haju
Väri: Punainen
Mantra: LAM
Pääteemat: Turvallisuudentunne, vakaus, juurtuneisuus
Krystallit: Punainen jasper, punainen tiikerinsilmä, mahonki obsidiaani, hematiitti
Affirmaatiot:
Minä olen turvassa.
Minulla on kaikki mitä tarvitsen.
Olen juuri siellä missä minun kuuluukin olla.
Olen juurtunut juuri tähän hetkeen.
Jooga-asanat: Lapsiasento, eteentaivutus istuen, joogikyykky, tuoliasana
Käännös suomi-englanti-sanskrit
| Suomi | Englanti | Sanskrit |
| Juurichakra | Root chakra | Muladhara |
Lue lisää juurichakrasta:
Siirtyen ylöspäin alavatsaan, Svadhisthana on luovuuden ja emotionaalisen tasapainon paikka. Se hallitsee intohimojamme, toiveitamme ja elämänkokemusten sujuvuutta.
Sijainti: Hieman navan alapuolella
Elementti: Vesi
Aisti: Maku
Väri: Oranssi
Mantra: VAM
Pääteemat: Luovuus, seksuaalisuus, ihmissuhteet
Krystallit: Karneoli, kuukivi, oranssi kalsiitti
Affirmaatiot:
Olen intohimoinen.
Olen luova.
Tunne-elämäni on tasapainossa.
Jooga-asanat: jumalatar-asana, aurinkosoturi, perhonen maaten
Käännös suomi-englanti-sanskrit
| Suomi | Englanti | Sanskrit |
| Sakraalichakra | Sacral chakra | Svadhistana |
Lue lisää sakraalichakrasta:
Ylävatsan yläosassa oleva Manipura säteilee elinvoimaa ja henkilökohtaista voimaa. Se ruokkii itseluottamustamme, tahdonvoimaamme ja tulta, jota tarvitaan itsensä toteuttamiseen.
Sijainti: Hieman navan yläpuolella
Elementti: Tuli
Aisti: Näkö
Väri: Keltainen
Mantra: RAM
Pääteemat: Itsevarmuus, itseluottamus, rohkeus, logiikka
Krystallit: Sitriini, keltainen kvartsi, keltainen kalsiitti
Affirmaatiot:
Olen itsevarma.
Olen vastuussa elämäni päätöksistä.
Olen kunnianhimoinen.
Minä olen tärkeä.
Jooga-asanat: vene, jousi, lankku, kierto istuen
Käännös suomi-englanti-sanskrit
| Suomi | Englanti | Sanskrit |
| Solar Plexus Chakra | Solar Plexus Chakra | Manipura |
Lue lisää Solar plexus chakrasta:
Anahata sijaitsee rinnan keskellä ja on silta alempien ja ylempien chakrojen välillä. Se ilmentää rakkautta, myötätuntoa ja keskinäisiä yhteyksiä edistäen emotionaalista paranemista ja anteeksiantoa.
Sijainti: Keskellä rintaa
Elementti: Ilma
Aisti: Tunto
Väri: Vihreä
Mantra: YAM
Pääteemat: Rakkaus, hyväksyminen, empatia, kiitollisuus
Krystallit: Ruusukvartsi, vihreä kalsiitti, aventuriini
Affirmaatiot:
Rakastan itseäni.
Ansaitsen rakastaa ja tulla rakastetuksi.
Annan anteeksi itselleni ja muille.
Olen kiitollinen kaikesta hyvästä.
Jooga-asanat: sfinksi, koobra, kameli
Käännös suomi-englanti-sanskrit
| Suomi | Englanti | Sanskrit |
| Sydänchakra | Heart chakra | Anahata |
Lue lisää Sydänchakrasta:
Kurkussa sijaitseva Vishuddha on viestinnän ja itseilmaisun valtakunta.
Se antaa meille mahdollisuuden puhua totuuttamme selkeästi ja aidosti, mikä helpottaa rehellisiä yhteyksiä itseen ja muihin. Tähän yhdistyy myös kuunteleminen.
Sijainti: Kurkun takaosa
Elementti: Eetteri
Aisti: Kuulo
Väri: Sininen
Mantra: HAM
Pääteemat: Kommunikaatio, totuus, selkeys
Krystallit: Sininen pitsiakaatti, azuriitti, akvamariini
Affirmaatiot:
Kommunikoin selkeästi.
Olen rehellinen.
Sanoillani on merkitystä.
Puhun rauhallisesti, selkeästi ja itsevarmasti.
Jooga-asanat: kala, aura, tuettu hartiaseisonta
Käännös suomi-englanti-sanskrit
| Suomi | Englanti | Sanskrit |
| Kurkkuchakra | Throat Chakra | Vishuddha |
Lue lisää Kurkkuchakrasta:
Kulmakarvojen välissä sijaitseva Ajna on intuition ja sisäisen viisauden paikka.
Se avaa portin kohonneeseen tietoisuuteen ohjaten meidät fyysisen maailman rajoitusten yli.
Sijainti: Kulmakarvojen keskellä
Elementti: Henki
Aisti: Intuitio
Väri: Indigonsininen
Mantra: KSHAM
Pääteemat: Äly, avoimuus, keskittyminen
Krystallit: Ametisti, lapiz lazuli, sodaliitti
Affirmaatiot:
Kykenen manifestoimaan visioni.
Intuitioni on tarkka ja selkeä.
Olen yhteydessä korkeampaan voimaani.
Jooga-asanat: lapsiasento, alaspäin katsova koira, lootus
Käännös suomi-englanti-sanskrit
| Suomi | Englanti | Sanskrit |
| Kolmas silmä chakra | Third Eye Chakra | Ajna |
Lue lisää kolmas silmä chakrasta:
Pään kruunussa Sahasrara edustaa henkisen evoluution huippua.
Se yhdistää meidät jumalalliseen tietoisuuteen, ylittää egon ja omaksuu universaalin ykseyden.
Sijainti: Päälaen korkein kohta
Elementti: Universumi
Aisti: Ei aistia (puhdas energia)
Väri: Violetti
Mantra: OM
Pääteemat: Henkisyys, taiteellisuus, tietoisuus (mindfulness), universaali yhteys
Krystallit: vuorikide, ametisti, valkoinen kvartsi
Affirmaatiot:
Minulla on rauha.
Kaikki on hyvin.
Olen yhteydessä universaaliin energiaan.
Jooga-asanat: päälläseisonta, lootus, vuori
Käännös suomi-englanti-sanskrit
| Suomi | Englanti | Sanskrit |
| Kruunuchakra | Crown Chakra | Sahasrara |
Lue lisää kolmas kruunuchakrasta:
Chakra kivet ja chakra kristallit
Erilaisten kristallisen sanotaan olevan yhteydessä eri chakroihin. Nämä auttavat tasapainottamaan kyseistä chakraa, mikäli se on epätasapainossa. Mihin näitä krystalleja sitten voi käyttää? Voit esimerkiksi meditoida kyseinen kristalli kädessäsi, kantaa kristallia mukanasi taskussa tai koruna.
Joka chakralle on useampia krystalleja, mitkä auttavat tasapainottamaan kysiestä chakraa, riippuen siitä, onko chakra yliaktiivinen vai liian passiivinen. Tässä yleisimmin chakroihin yhdistetyt kivet ja krystallit. Usein myös kristallien värit täsmää kyseisen chakran värin kanssa.
Juurichakra krystallit: Punainen jasper, punainen tiikerinsilmä, mahonki obsidiaani, hematiitti
Sakraalichakra krystallit: Karneoli, kuukivi, oranssi kalsiitti
Solar plexus chakra krystallit: Sitriini, keltainen kvartsi, keltainen kalsiitti
Sydänchakra krystallit: Ruusukvartsi, vihreä kalsiitti, aventuriini
Kurkkuchakra krystallit: Sininen pitsiakaatti, azuriitti, akvamariini
Kolmas silmä chakra krystallit: Ametisti, lapiz lazuli, sodaliitti
Kruunuchakra krystallit: vuorikide, ametisti, valkoinen kvartsi
Chakra värit
Seitsemän chakraväriä ovat punainen, oranssi, keltainen, vihreä, sininen, indigonsininen ja violetti. Joka chakra yhdistetään omaan väriinsä.
Juurichakra väri: Punainen
Sakraalichakra väri: Oranssi
Solar plexus chakra väri: Keltainen
Sydänchakra väri: Vihreä
Kurkkuchakra väri: Sininen
Kolmas silmä chakra väri: Indigonsininen
Kruunuchakra väri: Violetti
Chakra meditaatio
Mikä on chakra meditaatio?
Chakrameditaatio tarkoittaa meditaatiota, jonka intentiona on erityisesti kyseiseen chakraan eli kehon energiakeskukseen keskittyminen.
Tässä voi käyttää apuna erilaisi ahengitystekniikoita, affirmaatioita sekä opastettuja meditaatioita, jotka helpottavat intention asettamista. Myös krystalleja voidaan hyödyntää chakrameditaation aikana esimerkiksi asettamalla krystalli kyseisen chakran päälle meditaation ajaksi tai pitämällä sitä kädessään.
Chakra symbolit
Jokaisella chakralla on oma symbolinsa. Joka chakralla ja symbolilla on eri määrä terälehtiä.
Chakrasymbolit, kuten koko chakrasysteemi pohjautuu intialaiseen joogakirjallisuuteen, vedat sekä upanishad, jotka on kirjoitettu ylös ensimmäistä kertaa n. 1500-500 vuotta ennen ajanlaskun alkua. Tässä chakra symbolit chakrojen mukaan.
Juurichakra symboli:
Sakraalichakra symboli:
Solar plexus chakra symboli:
Sydänchakra symboli:
Kurkkuchakra symboli:
Kolmas silmä chakra symboli:
Solar plexus chakra symboli:
Lähteitä ja kirjallisuutta chakroista
Lisa Butterworth: A beginner’s guide to chakras.
Shalila Sharamon: Chakra käsikirja.
Brian Snellgrove: Aurat ja chakrat.
Caroline Myss: Hengen anatomia.
7 päächakran verkkokurssi – Chakrajoogakurssi
Jos haluat oikeasti käytännön tasolla syventyä chakroihin ja parantaa energiakehosi hyvinvointia, suosittelen tätä Joogaa Netissä chakrajoogakurssia.
LUE LISÄÄ JOOGASTA:
Opi tasapainottamaan alin chakra
Opi tasapainottamaan toinen chakra
Opi tasapainottamaan kolmas chakra
Opi tasapainottamaan neljäs chakra
Opi tasapainottamaan viides chakra
Opi tasapainottamaan kuudes chakra
Opi tasapainottamaan ylin chakra
SINUA SAATTAA KIINNOSTA MYÖS:
Tulkitse suomeksi human design karttasi
