Sinimalism
Sinimalism
Paras joogamatto
Joogaopettajana saan usein kysymyksiä, että mikä on paras joogamatto ja mikä joogamatto kannattaisi ostaa.
Se riippuu paljon siitä, mitä joogalajia harrastat ja mitä muita ominaisuuksia joogamatolla tulee olla: haluatko esimerkiksi kevyemmän matkajoogamaton, tai luisuvatko kätesi helposti ja haluat joogamaton hyvällä gripillä?
Siksi kirjoitinkin omien monien joogamattokokemusteni ja pitkien selvittelyjen avulla tämän artikkelin, jossa listaan parhaat joogamatot eri käyttötarkoitusten mukaan.
Miten valita paras joogamatto sinun tarpeisiisi - huomioi nämä
Mitä tulee huomioida, jotta löydät juuri sinun tarpeisiisi parhaan joogamaton?
Joka kohdasta löydät tärkeimmät seikat, mitä kyseisestä teemasta kannattaa miettiä ennen ostopäätöstä ja annan parhaat joogamattosuositukseni kyseiseen teemaan liittyen.
Joogamaton valintaan vaikuttaa ensinnäkin se, mitä joogalajia harjoitat. Tämän perusteella tiedät, millaisia näiden ominaisuuksien tulisi ideaalisti olla sinun joogamatollasi:
Joogamaton ominaisuudet, jotka kannattaa huomioida joogamattoa ostaessa on:
Joogamaton pito eli grippi – Parhaat joogamatot hyvällä pidolla
Joogamaton paino – parhaat kevyemmät matkajoogamatot
Haluatko maton ekologisilla materiaaleilla? Parhaat ekojoogamatot
Joogamaton koko – Parhaat isommat joogamatot
Hyvä joogamatto, joka käy monipuoliseen käyttöön myös jumppamattona
Parhaat erikoismatot – paksu joogamatto ja villajoogamatto
Mitä joogalajia harrastat? Joogamattosuositukset eri joogatyyleihin
Huomoi tämä joogamaton materiaalia valitessa
Joogamaton materiaali luonnollisesti vaikuttaa sen pitoon. Erittäin hyvän pidon tarjoavia materiaaleja ovat esimerkiksi luonnonkumi, PVC-vaahtomuovimatto sekä NBR-nitriittikumiseos.
Joogamattojen ekologisia materiaaleja ovat luonnonkumi, puuvilla, juutti sekä korkki. Näistä luonnonkumi sekä juutti tarjoavat parhaimman pidon, kun taas muut materiaalit soveltuvat paremmin rauhallisempiin joogaharjoituksiin.
Korkki on hyvä perusmateriaali joogamatossa, mutta kannattaa huomoida, että tämä ei tarjoa niin hyvää pitoa ja tätä ei ole niin helppo puhdistaa hiestä. Suosittelenkin tätä joogavälinettä rauhallisempiin “ei-hikisiin” joogaharjoituksiin.
Puuvilla soveltuu rauhalliseen harjoitukseen, kuten yinjoogaan ja restoratiiviseen joogaan. Se on myös kevyt ottaa matkalle mukaan.
Joogamatto parhaalla pidolla eli gripillä
Etenkin dynaamisemmissa lajeissa, kuten vinyasa joogaflow ja astanga hyvä pito joogamatossa on tärkeää. Se helpottaa sinua tekemään asiat turvallisesti ja maadoittuneesti, ilman että tunnet jalkojen luistavan alta.
Eri joogamatot tuovat erilaisen pidon: esimerkiksi korkijoogamatto on huomattavasti liukkaampi kuin tavallinen PVC-matto, kun taas luonnonkumi pysyy hyvin huollettuna todella pitävänä.
Joogamaton pito eli grippi
Jos olet aloittelija joogan parissa tai muuten vain kätesi tai jalkasi hikoavat ja liusuvat paljon joogaharjoituksessa, suosittelen hankkimaan joogamaton hyvällä gripillä.
Tämä pito siis lisää kitkaa joogatessa matolla. Suosittelen hyvää grippiä etenkin aloittelijoille ja hikisiin lajeihin, kuten hot joogaan tai jumppamatoksi. Näitä hyvin gripin joogamattoja voi käyttää myös jumppamattoina.
Jos koet tarvitsevasi hyvin pitävän joogamaton, tässä tulevat suositukseni joogamattoihin hyvällä gripillä eli pidolla.
Manduka GRP Adapt 5mm joogamatto
Nimi Manduka GRP® ADAPT YOGA MAT 5MM
Materiaali Polyuretaani
Paksuus 5mm
Mitat 180cm x 66cm tai iso 200 x 66cm
Paino 2,7kg
Hinta 100 € SINIMALISM alekoodilla 88€
Osta täältä Manduka
Tämä Mandukan matto on erittäin hyvä joogamatto hyvällä pidolla. Suosittelen tätä hikisiin harjoituksiin, astangaan sekä aloittelijoille, jotta saat hyvän pidon matosta. Tämä matto on valmistettu imukykyisestä materiaalista, jotta pito säilyy myös hiloilun lisääntyessä.
Plussat
Erittäin hyvä pito
Tukee ja maadoittaa hikoillessakin
Imukykyinen
Miinukset
Ei luonnonmateriaaleista
Imukykyisyys vähentää hieman käyttöikää >
puhdista hyvin käytön jälkeen
LUE MYÖS: MANDUKA JOOGAMATTO KOKEMUKSIA
Joogamaton paino ja paras kevyt matkajoogamatto mukaan minne vain
Joogamatto voi painaa yhdestä jopa viiteen kiloon. Joten jos matkustat paljon joogamattosi kanssa tai otat sen aina joogastudiolle mukaan, kannattaa panostaa 1-2 kg:n matkajoogamattoon.
Paksu joogamatto on mukavampi nivelille, kuten polville ja pehmentää alustaa enemmän.
Se on parempi valinta joogatyyleihin, joissa vietät pitkiä aikoja asennoissa, ja pyrit erityisesti rentoutumaan. Paksu joogamatto kannattaakin valita yinjoogaan ja restoratiiviseen joogaan ja mahdollisesti myös hathajoogaan
.
Huom. Paksu joogamatto on luonnollisesti myös painavampi kantaa mukana, mikäli matkustat paljon joogamatto mukana ja sen keveys on tärkeä kriteeri.
Voiko matkajoogamaton ottaa lentokoneeseen?
Et voi ottaa käsimatkatavaroihin joogamattoa, sillä joogamaton pituus on yli 60cm, kun käsimatkatavaran maksimipituus on 55cm.
Voit siis ottaa käsimatkatavaroihin taiteltavan joogapyyhettä muistuttavan joogamaton, tai ruumaan laitettavaan matkatavaraan kevyemmän joogamaton, tai ihan normaalin joogamaton (vaikkakin tämä vie enemmän tilaa ja painaa enemmän). Tässä kaksi kevyttä joogamattoa, jotka molemmat voi jopa taitella mukaan.
Paras kevyt matkajoogamatto
Manduka EKO Superlite Travel joogamatto
Nimi Manduka Eko Superlite
Materiaali Biohajoava luonnonkumi
Paksuus 1,5mm
Mitat 180cm x 61cm
Paino 1kg
Hinta 50 €, SINIMALISM alekoodilla 42,5€
Osta täältä Manduka
Tämä Mandukan luonnonkumista valmistettu joogamatto painaa vain noin kilon ja onkin kätevä ottaa matkoille mukaan.
Luonnonkumin nahkea pinta takaa hyvän pidon, mutta huomioi, että maton paksuus on vain 1,5mm, joten se ei tuo hirveän paljoa pehmeyttä alustalle. Kuitenkin matkamatoksi kestävä ja laadukas valinta ja tämän maton voi myös taitella lentokoneessa käsimatkatavaroihin.
Plussat
Kevyt ja voi myös taitella käsimatkatavaroihin
Hyvä grippi
Edullinen hinta Sinimalism -alekoodilla (42,5€)
Miinukset
Ohuuden vuoksi ei kovin pehmeä
Gaiam Foldable Travel joogamatto
Nimi Gaiam Foldable Travel Yoga Mat
Materiaali PVC
Paksuus 2mm
Mitat 172cm x 61cm
Paino 0,85kg
Hinta 35 €
Osta täältä Training365
Tämä Gaiamin matkajoogamatto on hieman edullisempi valinta Mandukaan verrattuna, mutta myös laadukasta materiaalia hyvällä pidolla. Tämä on hyvin samantapainen matkamatto, sillä tämä mahtuu myös pieneen tilaan ja maton voi taitella käsimatkatavaroihin.
Tässäkin matossa kuitenkin luonnollisesti on vähemmän pehmennystä kuin tavallisessa joogamatossa, kun paksuutta matolla on vain 2 millimetriä.
Plussat
Voi myös taitella pieneen tilaan
Nahkea pinta hyvällä pidolla
Miinukset
Ei luonnonmateriaaleista
Ei kovin pehmeä
Paras ekologinen joogamatto
Paras ekologinen joogamatto on sellainen, missä materiaali on pehmeää ja pitävää, eikä ekomateriaalien vuoksi tarvitse tehdä näissä kompromissiä.
Suosittelenkin näitä joogamattoja, joissa on sekoitus juuttia sekä luonnonkumia tai juuttia ja PER:iä. Juutti tuo kestävyyttä ja pitoa joogamattoihin.
Korkkijoogamatto on myöskin hyvä luonnonmateriaallivaihtoehto, vaikkakin niissä pohja on yleensä esimerkiksi TPE -muovista, minkä vuoksi en listannut korkkijoogamattoa tässä parhaaksi ekovaihtoehdoksi.
Korkkijoogamatto on kokemuksieni mukaanmyös hieman liukas. Pito kuitenkin matossa paranee, kun kädet ovat hieman hikiset. Aloittelijalle en kuitenkaan suosittele korkkijoogamattoa, vaan näitä paremman gripin joogamattoja.
Abilica Jute Eco joogamatto
Nimi Abilica Jute Eco Yoga Mat
Materiaali PER (Polymer Environmental Resin) ja juutti
Paksuus 4mm
Mitat 175cm x 61cm
Paino n.2kg
Hinta 75€ Nyt tarjouksessa 57€
Osta täältä Training365
Tämä ympäristöystävällisestä PER:istä sekä juutista valmistettu matto on niin ikään hyvin pitävä joogamatto sekä 100% Biohajoava. Maanläheiset värivaihtoehdot hiekka ja vihreä tekevät matosta upean. Hyvä perusjoogamatto ekologisella materiaalilla, jonka mukana tulee puuvillainen kantohihna.
Plussat
Ekologinen materiaali
Maanläheiset värivaihtoehdot
Miinukset
Vain kaksi värivaihtoehtoa
Gaiam Jute Yoga Mat
Nimi Gaiam Jute Yoga Mat
Materiaali Luonnollinen Juutti
Paksuus 4mm
Mitat 183cm x 60cm
Paino 2,1kg
Hinta 64,38 €
Osta täältä Training365
Tämä Gaiamin joogamatto on luonnollista juuttia. Juutti tuo hieman karheutta ja ”kovuutta” joogamattoon, eli se on kestävämpi pidempään. Tämä matto on hyvä monipuolisiin joogaharjoituksiin, kuten vinyasaan, hathajoogaan tai astangaan. Tämä matto sopii myös kumiallergikoille toisin kuin monet ekomatto, sillä tämä ei sisällä luonnonkumia.
Plussat
Hyvä pito
Haitta-aineeton
Luonnollinen materiaali
Lateksiton
Miinukset
Yin joogaan voi olla hieman liian kova materiaali
Joogamaton koko – Parhaat isommat joogamatot
Kaikki joogamatot eivät ole standardikokoisia, joten joogamattoa ostaessa on hyvä tarkistaa sen koko.
Standardijoogamaton koko on 180×60 cm.
Mattoja on kuitenkin leveämpiä ja pidempiä, ja esimerkiksi leveämpi joogamatto voi olla mukava jos liikut paljon sivuttainkin, etkä halua päätyä pois joogamatolta. Iso joogamatto on ihana etenkin kotiin, jos sinulla on tilaa pitää joogamatto lattialla aina valmiina harjoitukseen, meditointiin tai vaikkapa venyttelyyn. Nämä isot joogamatot ovat ekstraleveitä ja extrapitkiä. Alla listattuna Mandukan matot, joissa saatavilla 2 metrin koko sekä ihana, suuri joogamatto esimerkiksi kotistudiolle: Manduka Pro Extra Large.
Mikäli olet erityisen pitkä, voit haluta harkita pidempää joogamattoa, mutta suurimmalle osalle ihmisistä vakiokokoinen joogamatto toimii oikein hyvin.Jos siis haluat normaalin joogamaton, mutta olet pidempi kuin standardijoogamaton pituus, mikä on 180cm, Mandukan matoissa on vaihtoehtona pidempi 200cm pitkä malli. Saat alennuksen 15% alennuksen Mandukan joogamatoista alekoodilla "sinimalism".
Matkajoogamatot puolestaan ovat painoltaan ja pituudeltaan pienempiä, ja osat jopa sellaisia, että voit taitella ne kokoon ja mukaan matkalle.
Tiesitkö, että tilaamalla Mandukalta suoraan, saat maton edullisemmin ilman välikäsiä sekä elinikäisen takuun joogamatollesi? Saat Mandukan matoista 15% lisäalennuksen alennuskoodilla Sinimalism.
Hyvä joogamatto – Jumppamatto monipuoliseen käyttöön TOP3
Nämä joogamatot ovat sellaisia, joita suosittelen yleisesti ottaen, jos tavoitteena on ostaa yksi joogamatto monipuoliseen käyttöön. Nämä joogamatot toimivat monipuolisesti eri joogatyyleissä, sekä ihan kotitreenimatoksi ja jumppamatoksi.
Huom! Gaiam joogamatto on hyvä aloittelijalle (hyvä pito), Korkkijoogamatto keskitason joogille (keskitason pito) ja Manduka Pro joogamatto on kokeneelle joogille (liukas).
Manduka Pro on kokeneelle joogille siksi, että pinta on melko liukas maton suljetun pintarakenteen vuoksi – tämä suljettu pintarakenne tekee siitä myös erittäin kestävän ja sillä on elinikäinen takuu.
Manduka Pro yoga mat– Ylivoimaisesti paras joogamatto
Nimi Manduka Pro joogamatto
Materiaali PVC (Oeko-Tex sertifikaatti ja myrkytön valmistusprosessi) lateksivapaa
Paksuus 6mm
Mitat 180cm x 66cm
Paino 3,4kg
Hinta 134€ SINIMALISM alekoodilla 113€
Osta täältä Manduka
Manduka on tunnettu joogamattojen valmistaja joogaopettajien keskuudessa, ja eritysesti tämä Manduka Pro -matto on saavuttanut parhaan joogamaton maineen. Tässä paksussa joogamatossa yhditstyy riittävä pehmeys sekä pintamateriaali, joka ei läpäise sisäänsä kosteutta ja likaa. Suljettu pintarakenne on myös melko liukas. Tämä joogamatto onkin oivallinen pitkäaikainen hankinta joogille, koska sillä on elinikäinen takuu ja suljettu pintarakenne ei päästä bakteereja mattoon.
Plussat
Erittäin laadukas matto
Kestävä, pitkäaikainen hankinta
Elinikäinen takuu (kun tilaat Mandukan kautta) (koodilla Sinimalism myös alennus Mandukalla)
Miinukset
Melko painava, joten ei paras matkamatoksi
Ei ekologista materiaalia
Liukas etenkin alkuun
Gaiam joogamatto – isompi joogamatto monipuoliseen kotikäyttöön
Nimi Gaiam Yoga Mat
Materiaali Lateksiton PVC
Paksuus 5mm
Mitat 198cm x 66cm
Paino 2,5kg
Hinta 54,90 €
Osta täältä Training365
Tämä joogamatto on kooltaan hieman suurempi kuin standardikokoinen joogamatto. Tässä matossa on erittäin hyvä pito ja joogamatto onkin niin kestävä, että sille on elinikäinen takuu. Gaiamin joogamatot on saatavilla useissa eri väreissä kauniilla Mandalakuvioinnilla ja se soveltuu monenlaisiin joogaharjoituksiin.
Plussat
Hyvä pito
Suurempi koko
Miinukset
Saatavilla vain kuvioinnilla, ei yksivärisenä
Ei luonnonmateriaalia
Gymstick korkkimatto – laadukas ja edullinen ekojoogamatto
Nimi Gymstick Korkkimatto
Materiaali Pinta: Korkki Pohja: Biohajoava TPE
Paksuus 5mm
Mitat 170cm x 60cm
Paino 0,78kg
Hinta 44,90 €
Osta täältä Training365
Tämä suomalaisen valmistajan korkkimatto on ollut minulla käytössä useamman vuoden etenkin vinyasa flow -tyylisessä joogassa. Tämä onkin kokemukseni perusteella hyvä valinta perusjoogamatoksi kotiin, sillä matossa on riittävästi pitoa ja pehmeyttä ja materiaali on ekologinen. Huom. Jos etsit joogamattoa erityisen hyvällä pidolla, tämä matto ei pidä ihan yhtä hyvin kuin Gaiamin joogamatto, sillä korkki on hieman liukkaampaa materiaalia. Joogamatto toimii silti monipuoliseen käyttöön.
Plussat
Kevyt joogamatto
Ekologiset valmistusmateriaalit
Kotimainen
Miinukset
Hieman liukkaampi materiaali kuin PVC
Pysyy luonnostaan puhtaana – korkkia ei tarvitse usein puhdistaa
Paras edullinen joogamatto monipuoliseen käyttöön
Mikäli haussa on ensimmäinen jooga- tai treenimatto kotiin monipuoliseen käyttöön, eikä sinulla ole isoa budjettia siihen, löydät jopa alle 20€ oikein hyviä joogamattovaihtoehtoja.
Gymstick Premium Yoga mat
Nimi Gymstick Premium Yoga Mat
Materiaali Luonnonkumi ja polyuretaani
Paksuus 3mm
Mitat 172cm x 61cm
Paino 2kg
Hinta 45 €
Osta täältä Training365
Tämä Gymstickin luonnonkumista valmistettu joogamatto oli minulla käytössä usean vuoden ajan myös astangaharjoituksissa.
Tämä matto pitää hyvin, mutta sitä tulee myös hoitaa oikein, sillä luonnonkumia ei suositella putsattavan liialla pesuaineella, sillä tämä vaurioittaa maton pinnan ja tekee siitä ajan myötä liukkaamaan.
Tämä matto on siis oivallinen valinta hyvällä pidolla, kunhan huolehdit, että puhdistat joogamaton aina käytön jälkeen vain vedellä ja pienellä tipalla pesuainetta. Huom! Myöskään eteerisiä öljyjä ei suositella käytettävän luonnonkumille.
Plussat
Ekologinen materiaali
Kaunis joogamatto linjausviivoilla auttaa oikeissa linjauksissa asanoissa
Miinukset
Materiaali tulee liukkaaksi väärällä puhdistuksella – älä käytä eteerisiä öljyjä tai liikaa pesuainetta
Gymstick jumppamatto – edullinen kotimainen valinta
Nimi Gymstick jumppamatto
Materiaali PVC
Paksuus 4mm
Mitat 172cm x 60cm
Paino 0,9kg
Hinta 15€ TARJOUS NYT 9€
Osta täältä Training365
Suosittelen tätä kotimaista Gymstickin mattoa, joka on yleinen myös kuntosalien käytössä. Tämä sopii monipuolisesti niin joogaan kuin treeniin. Maton pito on hyvä ja se on helppo puhdistaa.
Plussat
Edullinen
Monipuolinen
Kotimainen
Miinukset
Ei luonnonmateriaaleista
Soveltuu paremmin kotitreeniin kuin joogaan
Paras erikoisjoogamatto -villajoogamatto ja paksu joogamatto
Rauhalliseen yinjoogaan ja kundaliiniin olisi ideaalia olla pehmeämpi joogamatto, joka on mukavampi nivelille ja pitkään pidettäviin jooga-asentoihin, joissa mm. polvet ovat alustaa vasten. Tämä merinovillainen joogamatto onkin aivan ihana ja lämpöä tuova rauhallisiin harjoituksiin ja meditaatioon.
Yogiraj Premium Merinovillamatto -pehmeä matto rauhalliseen harjoitukseen
Nimi Yogiraj Premium Wool Mat
Materiaali Mulesing -vapaa merinovilla
Paksuus 20mm
Mitat 200cm x 75cm
Paino 2kg
Hinta 119 €
Suosittelenkin tätä ruotsalaisvalmistaja Yogirajin merinovillasta valmistettua mattoa, joka pitää sinut lämpimänä ja pehmeänä harjoituksen ajan. Tämä paksumpi, 2 senttimetrin villamatto on mukava myös meditaatioon ja muihin rauhallisiin harjoituksiin, missä haluat lähinnä pehmeyttä joogamatolta, eikä pito ole tärkeä ominaisuus. Jotta matto pysyy hyvänä pitkään, puhdista paikallisesti vain tarvittaessa käsinpesulla max 30 asteessa ja muutoin vain tuuleta mattoa.
Plussat
Erittäin pehmeä ja lämmin
Puhtaasta merinovillasta Mulesing- vapaasti
Miinukset
Ei sovellu perinteisimpiin joogaharjoituksiin, jossa tarvitaan pitoa joogamatolta
Paras joogamatto astangaan kokeneelle joogille
Astangaharjoituksessa on tärkeää joogamaton hyvä grippi eli pito sekä materiaali, mikä ei ime hikeä ja bakteereita itseensä intensiivisen harjoituksen aikana. Asanat vaativat myös riittävästi pehmennystä mm. polville, ranteille ja kyynärpäille. Suosittelenkin näitä kahta mattoa astangajoogamatoksi.
Manduka PROlite joogamatto
Nimi Manduka PROLite
Materiaali PVC (Oeko-Tex sertifikaatti ja myrkytön valmistusprosessi) lateksivapaa
Paksuus 4,7mm
Mitat 180cm x 61 cm
Paino 1,8kg
Hinta 104 € SINIMALISM alekoodilla 88€
Osta täältä Manduka
Tämä Mandukan matto on samasta materiaalista, kuin yllä esitelty Manduka Pro matto. Erona on se, että tämä matto on hieman ohuempi, ja sen vuoksi myös puolet kevyempi. Tämä matto kulkee siis helpommin mukana Manduka Prohon verrattuna. Suosittelenkin tätä, jos kuljetat mattoa mukanasi esimerkiksi astangatunnille.
Plussat
Melko kevyt
Kestävä
Hyvä pito
Miinukset
Ei luonnonmateriaaleista
Paras joogamatto -vertailussa 13 mattoa
Tässä vielä tiivistettynä vertailussa kaikki tässä artikkelissa esittelemäni parhaat joogamatot käyttötarkoituksen mukaan. Näin voit löytää helposti näistä parhaiksi listaamistani matoista juuri sinulle sopivimman.
Lue miten hyödynnät Mandukan alekoodin: Manduka alekoodi
Paras jumppamatto
Jos etsit pelkän joogamaton sijaan ennemmin jumppamattoa, jota voi monipuolisesti hyödyntää muihinkin kehonpainotreeneihin tai kotitreeneihin, suosittelen näitä kahta mattoa. Erona näissä on joogamattoihin verrattuna se, että ensimmäinen on hieman pehmeämpi ja toinen on myös huomattavasti paksumpi treenimatto kuin perinteinen joogamatto. Näitä mattoja voidaan käyttää myös sisätreenikenkien kanssa, kun taas joogamattoja ei suositella käyttämään kengät jalassa.
Casall Exercise Mat Cushion 5mm Free treenimatto
Nimi Casall Exercise Mat Cushion
Materiaali PVC ja flataatiton pehmite
Paksuus 5mm
Mitat 185cm x 61cm
Paino 1,5kg
Hinta 39,90 €
Osta täältä Training365
Tämä treenimatto soveltuu hyvin kehonpainotreeneihin, voimisteluun ja venyttelyyn. Matto on joogamaton kokoinen, joten ei sinällään eroa paljoa joogamatosta, mutta PVC:n lisäksi flataatiton pehmite tekee tästä jumppamatosta hieman pehmeämmän. Tämä on myös hieman edullisempi kuin joogamatot ja soveltuu etenkin aloittelijoille erittäin hyvin myös joogaan.
Plussat
Monipuolinen perusjumppamatto
Miinukset
Ei luonnomateriaaleista
Gymstick Treenimatto – paksu jumppamatto
Nimi Gymstick pro treenimatto
Materiaali Ympäristöystävällinen NBR
Paksuus 10mm
Mitat 140cm x 60cm
Paino 1kg
Hinta 59,90 €
Osta täältä Training365
Tämä paksumpi treenimatto on yleinen jumppamatto myös kuntosaleilla. Tämä on huomattavasti paksumpi kuin joogamatot, ja siten hyvä erityisesti, jos kaipaat extrapehmustetta esimerkiksi polvien alle punnertaessa, tai kyynärpäille lankussa. Itse koen tämän joogaan hieman liian paksuksi matoksi, mutta muuhun kehonpainotreeniin oivallinen jumppamatto ja pehmite.
Plussat
Paksu jumppamatto
Helppo puhdistaa
Laadukas ja pehmeä
Miinukset
Liian paksu joogaan (ainakin minulle)
Paras joogamatto – usein kysyttyjä kysymyksiä
Miksi joogamatto kannattaa hankkia?
Joogamatto parantaa ”grippiä” eli kitkaa alustaan, mikä lisää turvallisuutta etenkin tasapainoasennoissa sekä muissa asennoissa,
joissa liukas alusta voi hankaloittaa joogaa.
Joogamatto myös pehmentää sen verran, että jooga on mieluisampaa nivelille.
Joogamaton käyttö vähentääkin erityisesti polville, lonkille ja ranteille aiheutuvaa kuormitusta.
Etenkin aloittelijoille joogamatto onkin tärkeä myös turvallisuuden ja harjoituksen mukavuuden kannalta.
Joogamatto myös rajaa sinulle oman henkilökohtaisen tilan harjoituksellesi, mikä voi mukavoittaa etenkin kotona harjoittelua.
Mitä eroa on jumppamatolla ja joogamatolla?
Joogamatoissa on yleensä parempi pito eli grippi kuin jumppamatoissa, sillä joissain jooga-asanoissa se on tärkeää.
Jumppamatot puolestaan ovat usein hieman pehmeämpiä ja niillä voi olla myös kengät jalassa, kun taas joogamattoa suositellaan käytettäväksi ilman kenkiä.
Minkä paksuinen joogamatto on paras?
Joogamaton paksuus riippuu hieman joogatyylistäsi. Esimerkiksi yinjoogaan on hyvä olla paksumpi joogamatto joka tuo enemmän pehmeyttä, kun taas esimerkiksi vinyasaan ja astangaan tärkeämpää on maton pito. Yleisesti noin 5mm paksu joogamatto soveltuu monenlaiseen käyttöön.
Mitä eroa on 4mm ja 6mm paksulla joogamatolla?
Luonnollisesti 6mm:n joogamatto tuo hieman enemmän pehmeyttä kuin 4mm joogamatto. Näissä erona on luonnollisesti myös se, että ohuempi joogamatto on kevyempi ja siten helpompi kuljettaa mukana.
Miten valita paras joogamatto?
Kannattaa huomioida, mitä joogatyyliä harjoitat eniten, sillä se vaikuttaa maton 1) materiaaliin 2) paksuuteen 3) pitoon. Tässä artikkelissa listattuna parhaat joogamatot eri lajeihin ja tarpeisiin.
Mitä eri joogamattotyyppejä on olemassa?
Joogamattoja on eri materiaaleista. Yleinen ei-luonnonmateriaali on PVC, jossa on hyvä pito. Luonnonmateriaalimatoista yleisiä ovat luonnonkumimatot ja korkkimatot. Lisäksi löytyy eri muovi- ja kumisekoitteista valmistettuja joogamattoja.
Miksi tarvitsen joogamaton?
Joogamatto on hyödyllinen joogaharjoituksessa, sillä se:
1. Tuo pitoa ja sitä kautta turvallisuutta liikkeisiin
2. Tuo pehmeyttä nivelille ja sitä kautta mukavuutta harjoitukseen
3. Rajaa sinulle henkilökohtaisen tilan harjoituksen ajaksi
KIRJOITTANUT
Sini Hietaharju
Sini Hietaharju
Olen Sini, RYT-500 sertifioitu joogaopettaja ja tämän blogin kirjoittaja.
Olen kiinnostunut kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, joogasta ja laadukkaista jooga- ja treenivaatteista.
Jaan täällä parhaat vinkit omiin kokemuksiini ja moniin muihin lukemiini arvosteluihin perustuen.
SINUA SAATTAISI KIINNOSTAA MYÖS NÄMÄ ARTIKKELIT:
The site contains affiliate links. This does not bring any costs for you, but I may get a tiny comission to cover the site costs to provide free content if you utilize them.
© Copyright Sinimalism 2024