Joogaretriitit | Joogaretriitti Portugali
Kirjoittanut: Sini Päivitetty: Huhtikuu 2025
Ajattelitko mennä joogaretriitille Portugaliin? Mahtava idea! Tästä kauniista maasta on tullut yksi maailman parhaista joogamatkakohteista viime vuosina.
Eikä ihme – Portugali on yksi Euroopan lumoavimmista maista, jossa on upeat maisemat, historialliset kaupungit ja kukoistava jooga-, surffaus- ja hyvinvointielämä.
Halusitpa sitten yhdistää joogaretriitin viehättäviin kaupunkeihin tutustumiseen, surffaamiseen, patikointiin, viininmaistajaisiin tai vain rentoutumiseen, Portugalissa on laaja valikoima uskomattomia joogaretriittejä, joista valita.
Tässä artikkelissa annan sinulle suositukseni parhaista joogaretriiteistä Portugalissa, selitän, miksi se on niin loistava joogakohde, ja autan sinua suunnittelemaan seuraavan virkistävän lomasi.
Miksi valita Portugali joogaretriittikohteeksi
Joogaretriitti Portugalissa - Portugalin parhaat joogaretriittikohteet
8 parasta joogaretriittiä Portugalissa
Paras joogaretriitti Algarvessa
Paras joogaretriitti Ericeirassa
Paras retriitti Albufeirassa - Oxala Algarve Wellness Retreat
Paras surffi- ja joogaretriitti lähellä Lissabonia – Salty Pelican Yoga Retreats, Cascais
Paras joogaretriitti ja surffiretriitti Sintralla – Star Pine Lodge
Paras joogaretriitti Portossa – Om Academy Mind Spa
Paras meditaatio- ja joogaretriitti Portugalissa – Shamballah Retreats
Kaipaatko vielä lisää vaihtoehtoja Portugalin joogaretriitin valintaan?
Portugalista on tullut yksi suosituimmista jooga- ja hyvinvointikohteista Euroopassa, ja hyvästä syystä. Tässä on joitain syitä, miksi mielestäni Portugali on täydellinen paikka joogaretriitiin:
Portugalin villi ja luonnollinen kauneus tarjoaa virkistävän ja inspiroivan ympäristön joogaharjoittelulle karuista rannikoista kumpuileviin kukkuloihin ja kauniisiin rantoihin.
Yli 300 aurinkoista päivää vuodessa Portugalissa on leuto ja aurinkoinen ilmasto, joka on täydellinen ulkoiluun ja rentoutumiseen.
Portugali on täynnä historiaa: viehättäviä kaupunkeja ja kyliä, keskiaikaisia linnoja ja muinaisia raunioita tekevät siitä täydellisen kohteen joogaretriitin yhdistämiseen kulttuurielämyksiin.
Portugalin retriitit tarjoavat laajan valikoiman aktiviteetteja täydentämään joogaharjoituksiasi. Surffauksesta ja patikoinnista viininmaistajaisiin ja kaupunkikierroksiin löytyy jokaiselle jotakin.
Muihin Euroopan maihin verrattuna Portugali tarjoaa hyvää vastinetta rahalle. Löydät edullisia joogaretriittejä tinkimättä laadusta tai kokemuksesta.
Portugali tunnetaan herkullisesta ja terveellisestä keittiöstään, jossa on runsaasti tuoreita mereneläviä, hedelmiä, vihanneksia ja perinteisiä ruokia, jotka ravitsevat kehoasi retriitin aikana.
Portugalissa ei ole pulaa upeista rannoista, luonnonkauneudesta ja viehättävistä kaupungeista, jotka ovat ihanteellisia paikkoja joogan harjoittamiseen Portugalissa.
Etsitpä sitten rantapaikkaa tai haluat kokea off-grid-ekoelämää, tässä on joitain parhaista joogaretriittikohteista Portugalissa:
Tässä on valintani Portugalin parhaista retriiteistä – joogasta ja meditaatiosta surffaukseen, patikointiin ja rentoutumiseen.
JOOGARETRIITIT
JOOGA- JA SURFFIRETRIITIT
JOOGA- JA MEDITAATIORETRIITIT
Jatka lukemista, niin kuulet näiden retriittien parhaat palat.
Jos etsit mullistavaa luksusjoogaretriittiiä Algarvessa, jossa on ylellisyyttä ja rentoutumista, Happiness Safari lähellä Silvesia tarjoaa juuri tätä.
Kohokohdat
Ylellinen majoitus Moodz Resortissa
Upeat kylpyläpalvelut
Päivittäinen meditaatio ja joogatunti
Työpajat, klinikat ja seremoniat
Ylellisessä yksityisessä lomakeskuksessa pienen ryhmän kanssa majoittuessasi pääset eksklusiiviseen kylpylään, jossa on saunoja, hierontaa, poreallas, jääkylpyjä ja uima-allas. Siellä on runsaasti tilaa oleskella, ja kaiken kruunaa kaunis luontonäköala.
Joogatunnit ovat enimmäkseen Hot Yogaa, joka tunnetaan myös nimellä Bikram-tyylinä, joten saat hyvän treenin joka aamu ennen brunssia ja sitten sinulla on aikaa rentoutua tai tutustua muihin retriittiläisiin ennen ilta-aktiviteetteja.
Joka ilta järjestetään työpajoja ja henkisiä seremonioita, joissa käsitellään mielenkiintoisia jooga-aiheita, kuten kehollisuus, yhteys ja nauruterapia. Kolmannen illan äänikylpy ja kaakaoseremonia ovat erityisen voimaannuttavia.
Suurin osa ylellisistä lodgeista ja huviloista on jaettua majoitusta, mutta yhden hengen huoneita on saatavilla rajoitettu määrä ja pariskunnat voivat varata yksityisen huoneen yhdessä.
7 päivää / 6 yötä
Hinnat alkaen n. 1 599 €
Moka Surf House Ericeirassa, Portugalissa
Jos olet koskaan haaveillut joogan harjoittamisesta jurtassa, suuntaa Moka Surfhouse and Yoga Retreatille!
Kukkulan laella aivan viehättävän Ericeiran surffauskaupungin ulkopuolella, vain tunnin matkan päässä Lissabonista on tämä tyylikäs portugalilainen retriitti.
Kohokohdat:
Päivittäiset jooga- ja meditaatiotunnit mongolialaisessa jurtassa
Terveellinen aamiainen, kasvisillallinen ja kuljetukset kaupunkiin
1 rentouttava hieronta
Majoitut mukavissa jaetuissa tai yksityisissä huoneissa suuressa portugalilaisessa huvilassa, josta on puutarha ja merinäköala. Kiinteistössä on 66 neliömetrin perinteinen mongolilainen jurta, jossa järjestetään kahdesti päivässä joogatunnit, -tunnit ja työpajat.
Tarjolla on useita joogatyylejä energisestä Ashtanga joogasta ja Vinyasa flow -joogasta rentouttaviin palauttaviin joogatunteihin Yoga Nidran kanssa.
Kaikki joogatunnit sisältävät meditaation ja pranayaman.
Hintaan sisältyy yksi hieronta ja tarjolla on myös surffaustunteja ja välinevuokrausta.
Heidän kauniissa puutarhassaan järjestetään terveellisiä aamiaisia, seurallisia ryhmäillallisia ja ulkoilmaelokuvailtoja.
Hintaan sisältyy myös ilmainen polkupyöränvuokraus ja päivittäiset kuljetukset Ericeiraan, kun haluat tutustua kaupunkiin.
6 päivää / 5 yötä
Hinnat alkaen n. 564 €
Hemmottele itseäsi ylellisellä mutta silti helposti lähestyttävällä joogalomalla upeassa Algarvessa!
Albufeiran lähellä sijaitseva Oxala Algarve Wellness Retreat tarjoaa virkistävän 4 päivän retriitin, joka sopii täydellisesti niin aloittelijoille kuin keskitason joogeillekin.
Kohokohdat:
Päivittäiset energisoivat joogatunnit, jotka on räätälöity kaikille tasoille.
Sijaitsee kauniilla Algarven alueella, tarjoten rauhallisen ja inspiroivan ympäristön.
Ylellinen majoitus, joka on suunniteltu täydellistä mukavuutta ja rentoutumista varten.
Herkulliset ja ravitsevat ateriat täydentämään hyvinvointimatkaasi.
Huolellisesti suunnitellut paketit sisältävät tyylikkään majoituksen, päivittäisen aamiaisen, lounaan ja illallisen sekä kaksi joogaharjoitusta päivässä.
Kokeneet ohjaajat tarjoavat henkilökohtaista ohjausta varmistaen, että syvennät harjoitustasi kokemustasostasi riippumatta. Odota sekoitusta erilaisia joogatyylejä, jotka parantavat liikkuvuutta, voimaa ja sisäistä rauhaa.
Joogan lisäksi retriitti tarjoaa rauhallisen ympäristön rentoutua ja löytää yhteys uudelleen itsesi kanssa. Nauti rauhallisesta ympäristöstä ja ota kaikki irti Algarven auringosta.
Valitse mukavista jaetuista tai yksityisistä huoneista.
4 päivää / 3 yötä Hinnat alkaen noin 1250 € (Huomaa: Tämä on arvioitu hinta; tarkista tarkka 4 päivän retriitin hinta alla olevasta varauslinkistä.)
Jos haluat lyhyen, edullisen jooga- ja surffausretriitin, tutustu Salty Pelicaniin – ne ovat tunnettuja hauskoista retriiteistään Portugalissa ja Sri Lankassa.
Portugalissa Salty Pelicanilla on retriittikeskukset Penichessä, Ericierassa ja Cascaisissa, ja ne tarjoavat sekä lyhyitä 4 päivän että pidempiä 8 päivän retriittejä.
Kohokohdat:
Rajoittamattomasti jooga- ja meditaatiotunteja (Hatha- ja Yin-jooga)
1 surffitunti ja rajoittamaton surffilaudan vuokraus
1 rentouttava hieronta
Terveellinen aamiaisbuffet
Jos haluat kokeilla surffausta ensimmäistä kertaa, tämä jooga- ja surffausretriitti on loistava valinta, sillä se sisältää 1 ammatillisen surffitunnin ja rajattoman surffilaudan vuokrauksen – jotta voit jatkaa oppimiesi harjoitteluja vapaa-ajallasi.
Jooga- ja surffaustuntien lisäksi Salty Pelican järjestää muita aktiviteetteja, kuten hierontaa, SUP-joogaa, ohjattua meditaatiota, vaelluksia, kalliokiipeilyretkiä ja ryhmäillallisia. Tämä retriitti on täydellinen yhdistelmä seikkailua ja rentoutumista, ja se on loistava vaihtoehto yksin matkustaville.
Yövyt luksusmajassa vain 700 metrin päässä rannasta, ja valitsitpa sitten jaetun tai yksityisen huoneen, voit nauttia uima-altaasta, seurallisista oleskelutiloista ja päivittäisestä terveellisestä buffetaamiaisesta.
4 päivää / 3 yötä
Hinnat alkaen 349 €
Jos etsit pidempää, mutta silti edullista jooga- ja surffauslomaa Portugalissa, tutustu Star Pine Lodgeen lähellä Praia Grande -rantaa ja Sintra-Cascaisin luonnonpuistoa.
Kohokohdat
Päivittäiset surffaus- ja joogatunnit
Sijaitsee kauniissa kansallispuistossa luonnon ympäröimänä
Tarjolla on useita muita aktiviteetteja, kuten leijalautailua ja maastopyöräilyä
Heidän edulliset paketit sisältävät majoituksen, päivittäisen aamiaisen ja lounaan, kuljetukset surffauspaikoille ja takaisin, surffaustunnit varusteineen sekä iltajoogatunnit.
Kokeneet ja ystävälliset ohjaajat opastavat sinua jokaisen päivittäisen surffaustunnin läpi ja räätälöivät sen tasollesi sopivaksi.
Tämä retriitti on täydellinen aloittelijoille surffaajille sekä niille, jotka haluavat parantaa taitojaan.
Joogatunnit opetetaan Vinyasa flow jooga -tyylillä, jossa keskitytään hengityksen yhdistämiseen liikkeeseen. Täydellinen kohde surffaamiseen.
Itse Lodge tarjoaa kodikkaan ja ystävällisen ilmapiirin, jonka ansiosta on helppo tavata samanhenkisiä matkailijoita ja asettua sisään heti ensimmäisestä hetkestä lähtien. Valittavana on jaettu tai yksityinen huone, ja kaikkiin sisältyy pääsy uima-altaalle, jooga- ja kuntoalueelle, puutarhaan, rentoutumisloungeen ja yhteiseen keittiöön.
5 päivää / 4 yötä
Hinnat alkaen n. 422 USD / 380 € / 334 £
Lisätietoja
Paras jooga- ja meditaatioretriitti lähellä Lissabonia – 4Elements Retreat
Jos haluat yhdistää joogaloman tutustumiseen joihinkin Lissabonin lähellä oleviin historiallisiin kaupunkeihin ja rantoihin, tämä 4Elements Retreat voi olla sinulle paras lomakohde Portugalissa.
Tällä 7 päivän retriitillä Santa Cruzissa, vain lyhyen ajomatkan päässä Lissabonista, voit uppoutua viikon joogaan ja meditaatioon samalla kun pääset kokemaan Portugalin luontoa, kulttuuria ja nähtävyyksiä.
Kohokohdat
Kahdesti päivässä Hatha- ja Yin-joogatunnit
Retket, opastetut kävelyt ja viininmaistajaiset
Lähikasvisruoka
Retriitti tapahtuu maatilalla, joka tarjoaa rauhallisen ja luonnollisen ympäristön joogan harjoitteluun.
Joogatunnit sopivat kaikentasoisille, olit sitten aloittelija tai vuosia harrastanut.
Majoitus tarjotaan yksityisessä huoneessa, jossa on oma kylpyhuone, 6 yötä.
Hintaan sisältyy myös lentokenttäkuljetus, joka tekee matkakokemuksestasi vaivatonta.
Mukana olevat retket tekevät tästä joogaretriitin todella erottuvan opastetuilla kävelyretkillä, paikallisten viinien maisteluilla
Kohteena upeat Óbidos ja Nazaré, joissa on maailman suurimmat aallot.
7 päivää / 6 yötä
Hinnat alkaen n. 1 049 €
Jos etsit jooga- ja detox-retriittiä Portugalissa, joka tarjoaa yhtenäisen lähestymistavan mieleen, kehoon ja sieluun, tutustu tähän 4 päivän retriitiin Portossa Om Academy Mind Spassa.
Kohokohdat
3 päivittäistä joogatuntia
2 päivittäistä meditaatiota
1 tunti päivittäin luento tai keskustelu
Äänikylpy ja yksi lisäterapia
5 päivittäistä detox-juomaa
Om Academy sijaitsee lähellä jokea Portossa ja vain lyhyen kävelymatkan päässä rannikolta.
Om Academy on rauhallisen keidas tämän historiallisen kaupungin keskustassa.
Kattava aikataulu jopa kolmella päivittäisellä joogatunnilla eri tyyleillä, mukaan lukien kuuma jooga ja ilmajooga.
Sitten on kahdesti päivässä meditaatioita ja tunti keskustelua hyvinvoinnista.
Aterioiden sijaan tarjotaan säännöllisesti terveellisiä detox-juomia, joiden tavoitteena on auttaa sinua puhdistamaan kehoasi ja edistämään pitkäikäisyyttä, mikä lisää tyyneyttä ja itsetyytyväisyyttä.
Läheiset 4 tähden hotellit HF Ipanema Porto ja HF Fenix Porto tarjoavat mukavaa majoitusta retriitin aikana, ja ne ovat vain muutaman minuutin kävelymatkan päässä Om Academysta.
Tämä retriitti sopii kaikille, jotka haluavat nauttia paljon joogasta, hyvinvointitoiminnasta ja kylpylähoidoista, mutta joilla ei ole aikaa pidempään retriitiin.
Tunnet olosi terveeksi, virkeäksi ja virkistyneeksi jo neljän päivän jälkeen.
4 päivää / 3 yötä
Hinnat alkaen n. 750 €
Tutustu myös tähän ilmaiseen 7 päivän chakrajoogakurssiin netissä
Jos etsit retriittiä Portugalissa, joka keskittyy joogaan, meditaatioon ja kuntoiluun, Shamballah Retreats Sintrassa on täydellinen valinta.
Unescon maailmanperintöluetteloon kuuluvan Sintran kansallispuiston sydämessä sijaitsevalta paikalta pääset kauniille luontopolkuille, upeille rannikkonäkymille ja Portugalin kuuluisimpiin värikkäisiin linnoihin ja palatseihin.
Kohokohdat
10 joogatuntia
5 ohjattua meditaatiota
Helppo pääsy Sintran kansallispuistoon
Tämä 6 päivän retriitti sisältää päivittäisiä Hatha-joogatunteja sekä pilates- ja muita rentoutus- ja venyttelytunteja, hierontahoitoja ja herkullisia kasvisaterioita.
Majoitut yksityisessä, mukavassa ja ylellisessä majoituksessa, jossa on kaikki mukavuudet, joita tarvitset rentouttavaan oleskeluun.
Retriittikeskus tarjoaa lisätoimintoja lisämaksusta, kuten metsäterapiaa, äänimatkoja, opastettuja kävelyretkiä ja ääniterapiaa kokemuksesi parantamiseksi.
Jokainen päivä alkaa virkistävällä joogatunnilla, jota seuraa kävely pitkin upeaa rannikkoa tai Sintran kulttuurimaisemaan tutustuminen.
Tuoreista paikallisista raaka-aineista valmistettuja herkullisia ja terveellisiä kasvisaterioita tarjoillaan joka päivä.
Tämä retriitti keskittyy kehon ja mielen palauttamiseen, parantamiseen ja harmonisoimiseen, ja se saa sinut tuntemaan olosi virkeäksi ja nuoremmaksi joidenkin Portugalin kauneimpien maisemien joukossa.
6 päivää / 5 yötä
Hinnat alkaen n. 1 100 €
Kuten näet, Portugalissa on valtava valikoima joogaretriittejä, joten toivon, että tämä artikkeli on auttanut sinua löytämään täydellisen parin.
Jos et pysty päättää, mille retriitille mennä, suosittelen selaamaan kaikkia Portugali joogaretriitteja Bookretreats sekä Bookyogaretreats sivustoilta.
Myös joogaretriitti Espanjassa on about saman lentomatkan päässä.
Kun olet löytänyt täydellisen portugalilaisen joogaretriitin, on aika aloittaa matkasi suunnittelu. Katsotaanpa, milloin vierailla, miten sinne pääsee ja mitä tuoda, jotta saat parhaan kokemuksen.
Portugali on ihastuttava kohde joogaretriitille ympäri vuoden, mutta paras aika matkustaa riippuu hieman siitä, millaisen sään ja tunnelman toivot lomalta. Suomalaisille naisille, jotka ehkä kaipaavat lämpöä Suomen viileiden säiden jälkeen, erityisesti kaksi ajankohtaa nousee esiin:
Tämä aika on monella tapaa ihanteellinen. Sää on miellyttävän lämmin, aurinkoinen, mutta ei vielä liian kuuma, mikä tekee joogaharjoituksista ulkona nautinnollisia. Luonto on vehreimmillään ja kukat kukkivat, luoden rauhallisen ja kauniin ympäristön retriitille.
Päivät ovat pitkiä, joten aikaa jää hyvin myös retriitin muiden aktiviteettien ja ympäristöön tutustumiseen.
Turistisesonki ei ole vielä vilkkaimmillaan, joten voit nauttia rauhallisemmasta tunnelmasta.
Syksy on toinen erinomainen vaihtoehto. Kesän kuumimmat helteet ovat ohi, mutta sää on edelleen lämmin ja aurinkoinen, usein jopa lämpimämpi kuin Suomen loppukesä.
Meri on lämmin uimiseen, jos retriittisi sijaitsee rannikon lähellä.
Sademäärä alkaa yleensä nousta hieman loppusyksyä kohden, mutta syyskuu on usein vielä hyvin kuiva.
Turistimäärät ovat myös laskussa kesään verrattuna, mikä mahdollistaa rennomman kokemuksen.
Kesä on Portugalissa kuumimmillaan ja vilkkainta turistiaikaa, erityisesti rannikkoalueilla kuten Algarvessa.
Jos pidät todella lämpimästä säästä ja et häiriinny suuremmistä ihmismääristä, kesäkin voi olla hyvä aika. On kuitenkin hyvä varautua korkeampiin hintoihin ja siihen, että jotkin aktiviteetit voivat olla ruuhkaisempia. En siis ensisijaisesti suosittele kesää.
Talvi Portugalissa on leuto verrattuna Suomen talveen, mutta päivät ovat lyhyempiä ja sää voi olla epävakaisempi, sisältäen sateita ja viileämpiä päiviä.
Vaikka joogaretriittejä järjestetään talvellakin, ulkoaktiviteetit voivat olla rajoitetumpia. Tämä aika voi kuitenkin olla hyvä vaihtoehto, jos etsit erityisen rauhallista ja edullisempaa retriittiä.
Portugaliin matkustaminen Suomesta on nykyään suhteellisen helppoa ja vaivatonta.
Helsingistä on yleensä suoria lentoja ainakin Lissaboniin ja joskus myös Portoon, erityisesti sesonkiaikoina. Suorat lennot ovat kätevin ja nopein vaihtoehto.
Vaihtoehtoisesti voit löytää edullisempia lentoja yhdellä tai useammalla välilaskulla. Tavallisia välilaskupaikkoja ovat esimerkiksi muut suuret Euroopan kaupungit kuten Amsterdam, Kööpenhamina, Berliini tai Pariisi. Välilaskullinen lento voi pidentää matka-aikaa, joten ota tämä huomioon suunnitellessasi.
Halvimmat lennot löydät Skyscannerin kautta
Parhaat liikenneyhteydet Portugalin sisällä löydät Omion sivuilta.
SINUA SAATTAISI KIINNOSTAA MYÖS NÄMÄ VIIMEAIKAISET ARTIKKELIT
The site contains affiliate links. This does not bring any costs for you, but I may get a tiny comission to cover the site costs to provide free content if you utilize them.
© Copyright Sinimalism 2024